Open Jam 08.00 s/d 16.00. Sabtu - Minggu Libur
0857-7368-6069
0857-7368-6069
0857-7368-6069
D214B027
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

10 Cara Menenangkan Pikiran yang Sedang Stress

produk wish produk asli dan resmi dr boyke dian nugraha

10 Cara Menenangkan Pikiran yang Sedang Stress
5 (100%) 12 votes
Cara menenangkan pikiran perlu diketahui karena setiap orang pasti mengalami masalah yang dapat menyebabkan stres. Setiap orang memiliki cara masing-masing dalam menyelesaikan masalah dan menenangkan pikiran karena stres. Oleh karena itu terdapat berbagai cara untuk menenangkan pikiran yang bisa dijadikan solusinya.

Inilah 10 Cara Menenangkan Pikiran Dengan Mudah

cara menenangkan pikiran dan hati

Berikut ini adalah cara yang bisa dilakukan untuk menenangkan hati dan pikiran di saat kacau, gelisah atau ada masalah, yaitu:

  1. Relaksasi

Stres dapat membuat pikiran terasa penuh, berat dan pusing. Semakin kita memikirkannya maka semakin berat masalah itu. Janganlah memaksakan untuk segera menemukan jalan keluar karena pikiran tidak dapat dipaksakan. Tenangkanlah diri terlebih dahulu dengan memejamkan mata beberapa saat sambil menarik napas dan menghela napas secara perlahan. Rasakan bahwa ketika kita menghela napas, maka disitulah masalah juga ikut keluar. Inilah cara menenangkan pikiran stress.

  1. Menata ulang lingkungan

Stres dapat disebabkan karena kebosanan pada lingkungan sekitar. Dengan lingkungan yang baru, diharapkan dapat membuat pikiran menjadi lebih fresh. Oleh karena itu, kita bisa mencobanya dengan mengganti suasana atau lingkungan kamar, tempat kerja, atau bahkan seluruh rumah. Lingkungan yang baru dapat membawa semangat baru sehingga pikiran lebih tenang.

curhat cara menenangkan hati dan pikiran

  1. Curhat

Curhat adalah berbagi cerita dengan orang lain. Dengan curhat kita dapat berbagi masalah dan kebahagiaan dengan orang lain sehingga beban akan lebih ringan karena kita merasa terdapat orang lain berada di sisi lain. Namun, curhatlah dengan orang yang terpercaya agar rahasia tetap terjaga.

  1. Sendiri

Beberapa orang ketika mendapatkan masalah, mereka memilih untuk sendiri. Dengan menyendiri, mereka dapat berpikir dan mengintropeksi diri apa yang harus dilakukan dan harus bagaimana. Pikiran menjadi lebih tenang dari sebelumnya.

  1. Tertawa

Tertawa akan membuat pikiran kita menjadi lebih positif. Kita dapat tertawa karena suatu hal yang lucu, baik di dalam film atau acara televisi. Bahkan dengan tersenyum saja akan membuat kita lebih tenang. Jangan hanya karena suatu hal yang menyenangkan yang bisa membuat tersenyum. Meskipun, hati dan pikiran dalam masalah, tapi tersenyum akan menjadikan pikiran lebih baik.

  1. Olahraga

Cara lain untuk menenangkan pikiran adalah dengan melakukan suatu kegiatan. Salah satunya adalah berolahraga. Diyakini bahwa dengan olahraga maka pikiran kita akan lebih tetang dan senang. Namun, tak perlu melakukan olahraga yang berat. Cukup dengan olahraga ringan seperti jogging atau bersepeda agar lebih fresh. Kita dapat melakukan olahraga berbasis meditasi seperti cara menenangkan pikiran dengan yoga.

cara menenangkan hati dan pikiran saat ada masalah

  1. Melakukan komunikasi

Apabila masalah disimpan sendiri dapat menimbulkan stres, bahkan dapat membuat kesehatan tubuh menjadi terganggu. Ketika dirasakan masalah terlalu berat dan kita tidak segera menemukan titik terangnya maka kita dapat pergi ke orang lain untuk mengomunikasikan masalah ini. Salah satu pihak yang bisa kita ajak komunikasi adalah konsultan atau psikolog.

  1. Mendengarkan musik

Sebagian besar orang, ketika mereka mendapatkan masalah atau pikiran stres, maka mereka memilih untuk mendengarkan musik sesuai selera masing-masing. Namun, biasanya genre lagu yang sering digunakan adalah musik dengan irama cepat sehingga dapat memicu semangat dan meningkatkan mood positif. Selain itu, mendengarkan alat musik seperti piano dan gitar juga bisa membuat pikiran menjadi tenang.

  1. Berpikir positif

Jika stres berasal dari pikiran kita maka kita harus mengubah pola pikir kita terhadap masalah tersebut. Tenangkan hati dan berpikirlah positif untuk mengusir pikiran-pikiran yang mengganggu. Ketika kita mendapatkan masalah, kita tidak perlu meratapi atau mencari siapa yang salah. Langkah yang harus kita lakukan adalah dengan mencari penyelesaian yang baik. Dengan semangat dan tekad yang kuat, maka pikiran akan lebih tenang dalam menghadapi masalah.

cara menenangkan hati dan pikiran dalam islam

  1. Beribadah

Cara menenangkan pikiran dan hati yang paling baik adalah dengan ibadah. Secara spiritual, semakin kita dekat dengan Allah maka kita akan belajar untuk menerima segala hal yang terjadi sebagai kuasa Allah sehingga pikiran menjadi lebih tenang. Seperti yang kita tahu, bahwa sebagian besar orang ketika mendapatkan masalah mereka akan semakin rajin untuk beribadah. Hal ini membuktikan bahwa beribadah dapat membantu kita dalam menenangkan pikiran.

Demikian cara menenangkan pikiran yang bisa dicoba sebagai solusi dari stress, galau dan pikiran kacau yang saat ini sedang mendera anda. Segera bangun segarkan kembali pikiran anda dan nikmati hidup ini dengan senyum, lempar dan buang jauh-jauh pikiran stres dan kacau itu, buka lembaran baru dengan semangat baru, anda pasti bisa, ayo semangat :)

Tag:

cara menenangkan pikiran,cara tenangkan pikiran,cara menenangkan hati dan pikiran yang kacau,cara tenangkan fikiran,cara menenangkan hati dan pikiran saat ada masalah,tenangkan pikiran,cara membuat pikiran tenang,tenangkan fikiran,cara tenangkan hati,cara tenangkan diri,cara untuk tenangkan pikiran,Cratenangkandiri,doa agar trhndr dr pkiran bruk,cara utk mengosomgkam fikiran,Tips agar pikiran Tenang selagi stres,cara untuk tenang kan diri,gerakan yoga untuk menenangkn fikiran dan hati,kata kata lagi pengen menenagkan pikiran,Menenangkan pikiran agar cepat hamil,tip tenangkan pikiran,ramuan untuk menenang kan hti biar gk stres,ramuan obat untuk pikiran tidak tenang,ramuan cara mmbuat pikiran tenang,Pola pikir yang menentramkan jiwa,pikiran kacau,nenenangkan pikiran yang setres,menenangkn pikiran,Menenangkan stres,cara untuk menenangkan pikiran saat lagi stress,Cara tenangkan stress,cara tenangkan pikiran dan hati,cara menenangkan orang stres,cara menenangkan hati dan pikiran yg sedang ada masalah,cara menenangan pikiran dari pikiran pacar,cara menenangan pikiran,cara menenang kan pikiran,cara buat pikiran bebas dan tenang,Cara bikin kacau,bagaimana menenangkan orang stres,cara menenangkan pacar yang sedang menghadapi masalah besar,cara menenangkan pikiran agar tidak stress,Cara menenangkan pikiran agar tidak tegang,cara tenangkan fikiran yang stres,cara nak tenangkan fikuran,cara mudah tenang,cara mengatasi hati tegang,cara menenankan fikiran,cara menenangkan suami yang pengen berhubungan intim terus menerus,cara menenangkan pikiran yang lagi stres,cara menenangkan pikiran sendiri

Langganan Artikel Via Email Tips Dr Boyke

Daftarkan Email Anda Untuk Mendapatkan Tips Kesehatan Terbaru Setiap Hari Secara Gratis, Dari ProdukWish.com

Terima kasih sudah membaca artikel berjudul 10 Cara Menenangkan Pikiran yang Sedang Stress dan Anda bisa menemukan artikel Mengenai 10 Cara Menenangkan Pikiran yang Sedang Stress ini dengan url http://produkwish.com/blog/10-cara-menenangkan-pikiran-yang-sedang-stress. Jangan lupa share ke teman-teman ya.
  • Tahukah anda bahwa ketidakpuasan seksual bisa menyebabkan masalah dalam hubungan rumah tangga seperti perselingkuhan? Kepuasan seksual merupakan salah satu kunci pentin sebuah pernikahan, karena dengan seks, pasangan akan... more
  • Lipstik untuk kulit kuning langsat, Kulit kuning langsat merupakan salah satu jenis kulit yang banyak di miliki oleh orang-orang Asia dan begitu juga dengan Indonesia. Dengan adanya warna kulit yang berbeda ini tentunya juga... more
  • Perawatan wajah yang berminyak secara alami lebih aman dan juga murah akan kita bahas bersama-sama di sini. Memiliki kulit wajah yang berminyak, mungkin akan menjadi sebuah mimpi buruk. Kulit berminyak akan mengurangi... more
  • Keputihan warna coklat saat hamil merupakan kondisi wajar yang dialami oleh hampir sebagian besar ibunda yang tengah hamil. Pada dasarnya kondisi flek coklat yang muncul saat hamil bukanlah hal yang patut untuk ditakutkan.... more
  • Meski tak berlaku untuk semua pasangan, namun peran obat perangsang sangat dibutuhkan khususnya untuk pasangan yang tengah mengalami masalah dalam melakukan hubungan intim dengan pasangannya. Sehingga apabila salah satu... more
Best Seller
Rp 170.000
Best Seller
Rp 220.000
Best Seller
Rp 200.000
Habis
Rp 190.000
habis
Habis
Rp 215.000
habis
Limited
Rp 180.000

Hubungi Kami

0857-7368-6069
0857-7368-6069
D214B027
0857-7368-6069

Rekening Bank

2450620672 a/n Novi Tuimtihanah
1630001826174 a/n Novi Tuimtihanah
385401012177536 a/n Novi Tuimtihanah

Cara Pemesanan

Cara Pemesanan Produk Wish dr Boyke & Co

Cara Order Lengkap

Cara Order Produk Wish Dr Boyke & Co

Testimoni

  • Sandy-Pamulang

    Langsung pangling deh begitu liat kaca, hanya dalam beberapa hari pakai produk Proacne ini jerawat mulai kempes dan berangsur bersih, muka jadi cerah, putih bersih. Puas pakai Proacne, Top.

  • Wiwin-Bandung

    Rasanya kenyang terus dan males makan, itu efek yang pertama saya rasakan. Hebatnya gak bkin pusing atau diare, normal aja. Setelah 10 hari saya cek langsung, ssuprise! Turun 3 Kg.. Makasih Femmislim.

  • Diah-Cinere

    Sebelumnya jerawatku parah sampai leher dan punggung, lalu coba searching,, dan sy menemukan Proacne, syukurlah ga salah pilih,, sekarng wajah sy bebas jerawat, kulit jadi terasa halus dan kencang, Proacne, oke bingit.

  • Sofyan-Depok

    Jerawatku jenis yang parah, besar besar, banyak dan hampir merata di wajah. Minder kalau ketemu cewek, Sekarang setelah konsumsi Proacne, muka ku jadi mulus bebas jerawat dalam 7 hari. Thanks Proacne.

  • Nurul-Surabaya

    Ternyata bener juga, Setelah aku buktikan... dalam waktu semingguan turun 2 kg Tanpa rasa lapar, dan kulit ku jadi cerah, karena Vit C nya dosis tinggi. Bagus nih buat aku rekomendasikan ke teman-teman ku.

  • Ny. Neneng-Bandung

    Setelah minum Menoherb, semingu kemudian payudara saya terasa membesar, kulit menjadi cerah lagi dan guratan-guratan halus di sekitar mata memudar. Banyak teman mengira saya minum obat dari luar yang harganya selangit itu, mereka bilang saya…

  • Feri-Jakarta

    Sudah lama cari-cari obat pelangsing yang tidak bikin pusing dan deg deg an, ternyata dapet juga, setelah minum rutin 3 botol, turun 5 kg, excelent dehh buat Femmislim.

  • Indah-Balikpapan

    Akhirnya diet ku jadi ada hasilnya setelah coba sana coba sini, Femmislim memang oke banget. Dalam 2 minggu berhasil turun 3 kg, makin Pe-De aja deh sekarang. Makasih Femmislim.

  • Ibu Ririn-Jakarta

    Saya mengalami menopause dini sehingga vagina saya sudah kering. Saya tersiksa setiap harus melayani suami, karena vagina terasa perih seperti disayat. Aktifitas seksual suami saya masih sangat aktif, sehingga membuat saya stress dan setiap suami…

  • Bapak Markus-Jakarta

    Saya sudah 25 tahun menjalani operasi tubektomi, dan sejak 10 tahun yang lalu saya merasakan kehilangan gairah sama sekali. Saya takut mencoba obat-obat kimia, karena saya juga mengidap, Kolesterol, darah tinggi dan komplikasi lain. Puji…

Semua Testimoni