Open Jam 08.00 s/d 16.00. Sabtu - Minggu Libur
0857-7368-6069
0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Menu Diet Seminggu Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

produk wish produk asli dan resmi dr boyke dian nugraha

Pada artikel kali ini, saya akan memberikan menu diet seminggu sehat yang dapat membantu anda yang ingin menguruskan tubuh anda agar terlihat lebih langsing tanpa perlu repot – repot mengkonsumsi obat – obatan herbal yang sedang trend di jual saat ini.

Menu Diet seminggu sehat ini selalu menjadi perbincangan oleh para penggiat diet dan olahraga. Apakah menu diet seminggu sehat ini benar – benar dapat menurunkan berat badan atau tidak?? Tapi anda tidak perlu khawatir dengan menu yang akan saya jelaskan ini, karena sudah banyak yang mencobanya dan berhasil.

Pelangsing_Menu Diet Seminggu Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Daftar Makanan Menu Diet Seminggu Sehat

  1. Hari Pertama

Di hari pertama anda memulai untuk diet, cobalah untuk memakan buah-buahan segar yang banyak mengandung air. Tetapi jangan memakan buah pisang dulu pada hari pertama diet anda ini.

  1. Hari Kedua

Untuk mendapatkan badan langsing yang anda inginkan, silahkan anda perketat diet anda pada hari kedua ini dengan hanya mengkonsusmsi sayur – sayuran dengan aneka warna. Lalu, coba untuk berhenti untuk mengkonsumsi nasi terlebih dahulu. Sayuran dapat anda olah dengan berbagai cara, anda dapat membuat salad sayur dengan mayo, di kukus, di rebus, atau dibuat apapun sesuai selera anda.

Untuk menggantikan nasi pada progrm diet ini, anda dapat mengkonsumsi kentang rebus sebagai penggantinya. Tetapi dengan catatan hanya kentang rebus saja, tidak boleh di goreng ataupun di masak yang lainnya. Hanya di rebus. Lalu imbangi juga dengan minum air mineral minimal 8 gelas. Dan usahakan jangan meminum air dingin.

  1. Hari Ketiga

Pada hari ketiga di diet anda ini, anda dapat mencampurkan buah dan sayuran untuk menu makan anda. Anda boleh memakan lebih dari 3 porsi buah dan sayuran di hari ketiga ini. Tetapi jangan memakan pisang dan kentang, serta jangan lupa juga meminum air mineral minimal 8 gelas. Dan tentu saja jangan meminum air dingin.

  1. Hari Keempat

Pada hari keempat ini, anda diwajibkan hanya boleh memakan makanan yang terbuat dari pisang dan susu, anda dapat memakan pisang yang dilapisi susu, pisang kukus dengan segelas susu, atau apapun sesuai selera anda, yang penting terbuat dari pisang dan susu. Tetapi tetap satu pantangan yang tidak boleh anda lakukan, jangan menggoreng pisangnya. Anda dilarang memakan goreng – gorengan dulu selama diet seminggu sehat anda.

  1. Hari Kelima

Pada hari kelima dalam diet seminggu sehat anda, anda sudah dapat mengkonsumsi nasi, tetapi dibatasi hanya 5 sendok nasi putih saja. Untuk menambah gizi, anda dapat menambahkan 8 potong tomat rebus atau tomat mentah pada menu anda. 5 Sendok nasi ini juga hanya dapat anda makan 2 kali saja, dan pastikan jangan memakannya di malam hari. Serta jangan lupa perbanyak porsi minum air mineral anda.

  1. Hari Keenam

Hari keenam adalah hari sebelum hari terakhir diet seminggu sehat anda. Ada baiknya anda sarapan pagi dengan makanan yang mengandung banyak protein. Tetapi jangan terlalu banyak ya, secukupnya saja. Pada siang harinya, anda dapat memakan 5 sendok nasi dengan lauk dan sayuran. Tetapi anda juga tetap harus ingat, jangan terlalu banyak.

  1. Hari Ketujuh

Di hari ketujuh atau hari terakhir ini, silahkan anda makan 5 sendok Nasi diselingi dengan sayuran dan buah – buahan segar kaya dengan air dan aneka warna. Dan jangan lupa juga air putihnya.

Tips dan Catatan :

– Setiap hari, usahakan minum air putih minimal 8 gelas besar. Mungkin anda akan lebih sering ingin buang air kecil, tetapi itu dapat membuat anda lebih sehat.

– Konsumsi jus buah dan sayuran setiap harinya juga dapat membantu proses diet seminggu sehat sehat anda.

Mudah bukan menjalani Menu Diet Sehat Seminggu tanpa nasi?? Mulai sekarang, cobalah untuk melakukan diet seminggu sehat sehat ini untuk mendapatkan tubuh ideal yang anda inginkan.

Langganan Artikel Via Email Tips Dr Boyke

Daftarkan Email Anda Untuk Mendapatkan Tips Kesehatan Terbaru Setiap Hari Secara Gratis, Dari ProdukWish.com

Terima kasih sudah membaca artikel berjudul Menu Diet Seminggu Sehat untuk Menurunkan Berat Badan dan Anda bisa menemukan artikel Mengenai Menu Diet Seminggu Sehat untuk Menurunkan Berat Badan ini dengan url http://produkwish.com/blog/menu-diet-seminggu-sehat-untuk-menurunkan-berat-badan. Jangan lupa share ke teman-teman ya.
Best Seller
Rp 210.000
Best Seller
Rp 230.000
Best Seller
Rp 200.000
Habis
Rp 190.000
habis
Habis
Rp 215.000
habis
Limited
Rp 180.000