Open Jam 08.00 s/d 16.00. Sabtu - Minggu Libur
0857-7368-6069
0857-7368-6069
0857-7368-6069
D214B027
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Olahraga Melangsingkan Badan Dan Meyehatkan Anda

produk wish produk asli dan resmi dr boyke dian nugraha

Setiap orang tentunya menginginkan badan yang sehat dan juga ramping. Terutama kaum hawa, membicarakan masalah badan yang langsing para kaum hawa pasti sangat menjaganya. Ada yang melakukan program diet, olahraga melangsingkan badan dan masih banyak lagi. Memiliki badan yang langsing dan juga sehat memang menjadi impian. Karena kesehatan merupakan nikmat dan karunia yang Tuhan berikan kepada kita. Ada sebagian wanita yang melangsingkan badan menggunakan obat pelangsing. Karena reaksinya yang cepat menurunkan berat badan mereka.

Obat pelangsing memang memiliki reaksi cepat dalam menurunkan berat badan, tapi efek samping dari obat itu sendiri juga tidak baik untuk tubuh kita. karena memiliki efek samping yang kurang baik bagi tubuh, banyak kaum wanita yang memilih olahraga untuk menurunkan berat badan. Ada berbagai macam olahraga yang dapat anda lakukan. Selain olahraga melangsingkan badan tentunya menyehatkan bagi anda. Berikut adalah pembahasan olahraga untuk melangsingkan dan menyehatkan badan anda.

olahraga melangsingkan badan dan menurunkan berat badan

Tiga Olahraga Pelangsing Badan

Ada tiga olahraga pelangsing badan yang dapat anda lakukan di rumah. Olahraga pertama yang dapat anda lakukan adalah sit-V. Anda dapat berbaring di atas matras, tikar atau sejenisnya, luruskan kaki dan tangan anda ke atas kepala. Kemudian angkat tubuh bagian atas anda tangan dan bahu di barengi dengan kaki anda. Selaraskan gerakan hingga membentuk seperti huruf V. Pastikan otot perut anda berkontraksi, karena perut bagian bawah anda menjadi penahan tubuh anda dalam posisi ini. Tahan gerakan tersebut dan hitung dari satu hingga lima atau tahan hingga lima detik. Setelah itu turunkan perlahan dan kembali ke posisi pertama. Ulangi gerakan ini beberapa kali dan lakukan secara rutin.

Gerakan olahraga kedua reserve crunch. Mulailah dengan berbaring di atas lantai, tikar, matras atau sejenisnya. Luruskan badan anda kemudian angkat kaki anda hingga membentuk sudut 90 derajat. Setelah itu angkat pantat anda secara perlahan dengan posisi kaki tetap berada di atas. Tahan gerakan tersebut sekitar dua detik. Kemudian turunkan secara perlahan, dengan posisi kaki tetap di atas. Ulangi gerakan olahraga melangsingkan badan tersebut dan lakukan sekitar 15 hingga 20 menit dan lakukan olahraga ini secara rutin.

Gerakan ketiga, telentangkan badan anda di atas matras, lantai, tikar atau alas lain sejenisnya. Tekuk lutut nada dengan telapak kaki menjejak lantai. Kemudian silangkan lengan anda di atas dada, angkat bahu anda secara perlahan dari lantai menggunakan otot perut dan bahu. Ingat, jangan mengangkat badan anda menggunakan leher, karena dapat membuat leher anda tegang bahkan cedera. Pastikan otot perut anda berkontraksi. Jika posisi sudah benar, tahan posisi tersebut selama dua detik. Dan kembali ke posisi semula dengan perlahan. Anda dapat melakukan gerakan ini sekitar 15 hingga 20 menit. Lakukan secara rutin agar tubuh anda langsing dan sehat.

Produk Femmislim Pelangsing Badan Dari Dokter Boyke

Produk Femmislim Pelangsing Badan Dari Dokter Boyke

Selain olahraga melangsingkan badan agar mempercepat penurunan berat badan anda, anda dapat menggunakan produk femmislim pelangsing badan. Anda tidak perlu khawatir karena produk yang telah di rekomendasikan oleh Dr. Boyke Dian Nugraha ini tidak memiliki efek samping. Jadi kita aman bila mengkonsumsi produk femmislim ini. Selain itu femmislim juga dapat membakar lemak dalam tubuh kita. Sehingga bisa mempercepat penurunan berat badan kita.

Sekian pembahasan kita mengenai olahraga melangsingkan badan dan menyehatkan anda. Semoga dapat menambah wawasan anda dan bermanfaat bagi kita semua, terima kasih.

Tag:

olahraga menurunkan berat badan,olahraga melangsingkan badan,gambar olahraga menurunkan berat badan,olahraga yang cepat menurunkan berat badan untuk wanita,olahraga yang cepat menurunkan berat badan,olahraga untuk menurunkan berat badan,olahraga mengecilkan badan,olahraga mengecilkan badan dan muka,olahraga menguruskan badan,olahraga pelangsing badan,olahraga turunkan berat badan,olahraga untuk melangsinag,olahraga untuk melangsingkan badan,olahraga Untuk menyegarkan wajah Dan mengguruskan badan,olahraga buat menguruskan badan,olahraga ampuh untuk mengecilkan badan,olahraga ampuh menurunkan berat badan,contoh olahraga untuk melangsingkan,gambar gerakan pelangsing badan,gambar olah raga cara menguruskan badan,gambar olahraga menguruskan bdan,Gambar olahraga menurunka,gambar olahraga untuk menguruskan badan,gambar olaraga menurungkan berat badan,gambar untuk olahraga pelangsing badan,olah raga melangsingkan,olah raga menurunkan berat badan,olah raga penurun berat badan,olah raga untuk menurunkan berat badan dengan cepat,cara olahraga untuk mengecilkan badan

Langganan Artikel Via Email Tips Dr Boyke

Daftarkan Email Anda Untuk Mendapatkan Tips Kesehatan Terbaru Setiap Hari Secara Gratis, Dari ProdukWish.com

Terima kasih sudah membaca artikel berjudul Olahraga Melangsingkan Badan Dan Meyehatkan Anda dan Anda bisa menemukan artikel Mengenai Olahraga Melangsingkan Badan Dan Meyehatkan Anda ini dengan url http://produkwish.com/blog/olahraga-melangsingkan-badan-dan-meyehatkan-anda. Jangan lupa share ke teman-teman ya.
  • Miom dan penyembuhannya - Ada beberapa penyakit yang mungkin tidak akan terdeteksi saat masih pada fase awal. Dan salah satu penyakit tersebut ialah penyakit miom. Penyakit yang satu ini mungkin juga dapat digolongkan... more
  • Organ kewanitaan becek membuat hubungan anda dengan suami kurang harmonis? Masalah ini memang seringkali dialami oleh perempuan yang sudah menikah. Sebenarnya cairan yang keluar dari vagina merupakan hal yang normal ketika... more
  • Cara cepat hamil menurut Islam - Pasangan yang mengharapkan momongan tentunya memiliki sejumlah kegiatan yang menyenangkan. Mereka selalu punya alasan untuk meringkuk di balik selimut, berbelanja makanan bergizi, berolahraga... more
  • Salah satu masalah yang dialami wanita yang sudah berkeluarga adalah longgarnya organ intim sehingga membuat pasangan merasa tidak puas ketika sedang bercinta. Vagina wanita seringkali mengalami pelonggaran pasca melahirkan... more
  • Cara cepat hamil setelah keguguran – Hamil merupakan masa yang paling dinantikan oleh setiap wanita yang telah menikah, tentunya kehamilan adalah masa dimana setiap wanita harus bersiap-siap untuk menjadi seorang ibu.... more
Best Seller
Rp 170.000
Habis
Rp 220.000
habis
Best Seller
Rp 200.000
Habis
Rp 190.000
habis
Habis
Rp 215.000
habis
Limited
Rp 180.000