Open Jam 08.00 s/d 16.00. Sabtu - Minggu Libur
0857-7368-6069
0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Para Istri, Praktekkan 4 Gerakan Olahraga Merapatkan Miss V Ini

produk wish produk asli dan resmi dr boyke dian nugraha

Setelah melahirkan tentu ada yang menjadi perubahan bagi sebagian wanita. Terutama pada bentuk fisik. Misal tubuh yang berubah menjadi lebih longgar atau gemuk. Oleh karena itu banyak wanita yang kemudian berusaha mati-matian untuk kembali membentuk tubuhnya setelah melahirkan. Perubahan ini juga terjadi pada miss v. Umumnya setelah melahirkan bentuk miss v menjadi berubah agak lebar. Hal ini kemudian yang memicu banyak wanita melakukan olahraga merapatkan miss v.

Olahraga untuk merapatkan miss v umumnya dikenal dengan istilah senam kegel. Senam ini merupakan gerakan sederhana untuk membuat miss v menjadi rapat. Senam kegel memang banyak dianjurkan dilakukan untuk wanita agar lebih rapat miss v nya dan menjadi praktek untuk pemanasan ketika berhubungan badan dengan suami. Ternyata selain itu ada beberapa gerakan senam yang bisa dilakukan untuk merapatkan miss v. gerakan gerakan ini merupakan gerakan semacam senam lantai yang tidak hanya merapatkan otot miss v namun juga otot paha bagian dalam.

Gerakan Olahraga Merapatkan Miss V Kembali Seperti Perawan

4 Gerakan Olahraga Merapatkan Miss V

olahraga merapatkan miss v dapat dilakukan dengan melaksanakan gerakan sederhana yang disebut dengan hip abduction. Gerakan ini umumnya memang berfungsi untuk mengencangkan otot pantat atau bokong, paha serta miss v. Caranya dimulai dengan posisi tubuh sempurna, kaki dibuka lebar sebahu kemudian tangan dipinggang, usahakan tubuh seimbang. Angkat satu kaki ke samping hingga terbuka lebar. Turunkan kembali kaki secara bergantian. Lakukan gerakan ini untuk membantu mengencangkan otot miss v, otot paha belakang dan dalam. Lakukan gerakan dalam hitungan 12 setiap 4 set.

Olahraga merapatkan miss v yang kedua dengan melakukan gerakan stability ball reverse curl. Caranya dengan menggunakan stability ball. Gerakan ini dimulai dengan memposisikan tubuh badan tidur terlentang dengan kaki dibuka selebar bahu. Kemudian angkat satu kaki dengan posisi ditekuk ke arah perut. Kemudian luruskan kaki dan tahan selama beberapa detik dalam posisi kaki melayang. Kemudian lakukan kembali dengan kaki yang bergantian. Lakukan praktik ini dengan hitungan 12 dalam 4 set. Latihan rutin seperti ini selain bisa mengencangkan otot miss v sehingga membuatnya kembali rapat juga bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks dan lentur.

Tips Merapatkan Organ Kewanitaan Secara Alami Dengan Femivit

Gerakan merapatkan miss v selanjutnya disebut kickback leg curl. Gerakan ini menggunakan stability ball namun tubuh dalam posisi telungkup. Olahraga merapatkan miss v yang satu ini cukup mudah dilakukan namun dengan bantuan stability ball sehingga paling pas jika dilakukan di sanggar senam atau tempat gym. Caranya dengan badan telungkup diatas stability ball dengan pandangan lurus ke depan. Tarik lurus satu kaki ke atas kemudian tekuk kembali. Saat kaki diangkat keatas, tahan selama beberapa detik sehingga otot bokong, miss v dam paha terasa tegang dan tertarik. Latihan seperti ini sangat baik untuk melenturkan otot dan membuat otot miss v menjadi lebih kencang.

Gerakan olahraga untuk merapatkan miss v yang terakhir dapat dilakukan dengan memposisikan tubuh miring kemudian satu lengan ditekuk hingga tumpuanya menggunakan siku. Selanjutnya badan diangkat dengan bantuan lengan yang lain. Angkat satu kaki ketas dan tahan selama beberapa detik. Gerakan seperti ini disebut juga dengan hip abduction. Olahraga merapatkan miss v seperti ini secara umum memang berfungsi untuk mengencangkan miss v dan paha dalam. Gerakan seperti ini sangat bermanfaat jika dilakukan secara rutin dan memberikan hasil yang efektif.

Tag:

vagina perawan,gambar cara senam kegel,senam untuk merapatkan mis v,senm merapatkn v,senam yoga merapatkan miss V,senam untuk mengencangkan otot vagina,senam untuk mengencangkan miss v,senam area kewanitaan,olahraga merapatkan kewanitaan,olahraga mengencangkan vagina,Olah raga yang buat v menjadi rapat,olah raga mengencangkan V,gmb grakn snam yg bisa mngencangkn miss v,gerakan senam kegel dan gambarnya,gambar vagina yang bukan perawan,cara senam kegel dan gambarnya,cara merapatkan vagina dengan olah raga,cara mengencangkan dan merapatkan kembali vagina dengan senam kegel

Langganan Artikel Via Email Tips Dr Boyke

Daftarkan Email Anda Untuk Mendapatkan Tips Kesehatan Terbaru Setiap Hari Secara Gratis, Dari ProdukWish.com

Terima kasih sudah membaca artikel berjudul Para Istri, Praktekkan 4 Gerakan Olahraga Merapatkan Miss V Ini dan Anda bisa menemukan artikel Mengenai Para Istri, Praktekkan 4 Gerakan Olahraga Merapatkan Miss V Ini ini dengan url http://produkwish.com/blog/para-istri-praktekkan-4-gerakan-olahraga-merapatkan-miss-v-ini. Jangan lupa share ke teman-teman ya.
  • Wajah merupakan bagian terpenting bagi wanita di dalam dunia fashion. Oleh karena itu, penting bagi seorang wanita menjaga kulit wajahnya dari kekusaman. Kusamnya wajah terkadang disebabkan oleh aktifitas yang terlalu... more
  • Organ kewanitaan merupakan mahkota berharga dan salah satu organ penting yang dimiliki oleh seorang wanita. Di samping itu, organ kewanitaan juga merupakan salah satu alat reproduksi yang sangat penting. Untuk itu anda... more
  • Walaupun anda sering menggunakan eye shadow, belum tentu anda bisa menggunakan dengan baik dan rapi. Padahal kunci dari pembentukan mata yang sempurna yaitu dengan menggunakan eye shadow dengan baik dan rapi. Agar penggunaan... more
  • Ada banyak faktor yang mempengaruhi libido wanita. Bahkan ada waktu waktu alami yang membuat libido wanita meningkat. Lalu kapan libido wanita naik? Waktu waktu tertentu dan suasana hati dapat meningkatkan libido wanita.... more
  • Anda salah satu pemilik kulit wajah sensitif? Jangan bingung bagaimana merawatnya. Kulit wajah yang sensitif memang tidak seperti kulit wajah normal karena merawat kulit wajah sensitif dibutuhkan kearifan dan kesabaran... more
Best Seller
Rp 170.000
Habis
Rp 220.000
habis
Best Seller
Rp 200.000
Habis
Rp 190.000
habis
Habis
Rp 215.000
habis
Limited
Rp 180.000