Open Jam 08.00 s/d 16.00. Sabtu - Minggu Libur
0857-7368-6069
0857-7368-6069
0857-7368-6069
D214B027
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Puasa Melangsingkan Tubuh Secara Sehat dan Alami

produk wish produk asli dan resmi dr boyke dian nugraha

Puasa ternyata bisa menjadi salah satu cara untuk melangsingkan tubuh kita secara sehat dan alami. Yah, jika sebelumnya kita hanya mengenal puasa sebagai salah satu bentuk ibadah kita, ternyata puasa mampu menekan nafsu makan kita. Namun perlu kalian ketahui, ada beberapa cara juga yang perlu kita perhatikan jika menjalankan puasa sebagai salah satu metode melangsingkan tubuh dan beribadah. Bagaimana caranya dan seperti apa caranya akan kami jelaskan pada kesempatan kali ini.

Namun satu hal yang perlu kalian ingat dalam menjalankan metode ini melangsingkan tubuh dengan puasa yakni kita juga harus memperhatikan asupan kalori yang kita konsumsi. Karena jika kita tetap mengkonsumsi kalori secara berlebih, maka sulit bagi kita untuk mendapatkan tubuh yang langsing.

Rahasia Puasa Melangsingkan Tubuh Secara Sehat dan Alami dan Manjur

Puasa Melangsingkan Tubuh Secara Sehat dan Alami

  1. Perbanyak mengkonsumsi air putih

Puasa memang mewajibkan kita untuk tidak mengkonsumsi makanan dan minuman dalam rentan waktu antara subuh hingga magrib. Sangat baik jika kita memperbanyak mengkonsumsi air putih untuk membuat tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari rasa dehidrasi. Minumlah air sebanyak 8-10 gelas pada waktu antara buka puasa hingga waktu sahur. Selain dengan mengkonsumsi air putih biasa, kita bisa mencoba air dengan perasan air lemon untuk menambah cita rasa air yang kita konsumsi.

  1. Perhatikan makanan yang kita konsumsi

Ketika waktu buka puasa tiba, tidak semua jenis makanan bisa kita konsumsi jika ingin mendapatkan tubuh yang langsing. Ada beberapa jenis makanan yang diperbolehkan dan ada juga makanan yang tidak diperbolehkan. Disini kami telah menyiapkan refrensi makanan yang bisa kita konsumsi serta jenis makanan yang tidak bisa kita konsumsi. Jenis makanan yang bisa kita konsumsi seperti kacang-kacangan, biji-bijian, sayur,buah, air, madu dan kacang polong. Kita juga bisa memilih kurma sebagai menu buka puasa. Sedangkan jenis makanan yang tidak diperbolehkan untuk dikonsusi adalah jenis makanan yang banyak mengandung lemak seperti misalnya makanan yang kaya akan mentega, susu, margarin, dan jenis makanan gorengan serta makanan berpengawet. Selain itu juga, pastikan makanan yang kita kunya halus secara baik dan merata.

  1. Diet dan puasa

Dari sebuah peneliatan membuktikan jika orang yang menderita penyakit diabetes mengalami penurunan berat badan hingga 28 kg hanya dalam waktu kurang lebih 6 minggu saja dengan hanya diberikan cairan campuran protein, karbohidrat dan juga lemak esensial dengan jumlah total kalori secara keseluruhan 420 kalori. Sedangkan dari hasil penelitian lainnya membuktikan jika diet dapat dilakukan dengan cara berpuasa. Di hari pertama penelitian kita diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan besar di siang hari dan tidak mengkonsumsi makanan di waktu yang lain. Dan di hari berikutnya kita bisa mengkonsumsi apa saja yang kita inginkan. Hal ini dilakukan setiap hari selama kurang lebih 10 minggu. Cara ini terbukti mampu menurunkan berat badan 5-15 kg. Sedangkan pada penelitian lain yang dilakukan dengan cara kita diperbolehkan mengkonsumsi air putih, permen karet tanpa gula, teh dan juga kopi. Cara ini mampu menurunkan berat badan hingga 2,5% selama kurang lebih 22 hari saja.

  1. Pilihan makanan ketika selesai menjalankan ibadah puasa ramadhan

Agar kita tetap bisa melangsingkan berat badan selepas bulan puasa, kita dianjurkan untuk terus menjalankan alternatif diet dengan puasa daud. Hal ini bisa menjadi solusi bagi kita untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat. Puasa daud ini dilakukan dengan cara menjalankan puasa 1 hari dan dihari berikutnya tidak puasa. Cara ini hampir mirip dengan alternatif diet yang pernah dilakukan oleh beberapa peneliti kesehatan.

Nah itulah beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk melangsingkan berat badan dengan menjalankan puasa. Satu hal yang pasti dalam menjalankan cara ini adalah kita harus menjaga pola makan kita. Hindarilah mengkonsumsi makanan dalam jumlah kalori yang berlebih karena jika tidak hal ini akan berpotensi untuk tetap membuat berat badan kita tidak berkurang sama sekali atau bahkan berat badan kita malah akan bertambah.

Tag:

cara puasa yang melangsingkan,foto puasa liat body mulus,menu buka puasa daud apa saja,puasa bisa melangsingkan,puasa dan langsing

Langganan Artikel Via Email Tips Dr Boyke

Daftarkan Email Anda Untuk Mendapatkan Tips Kesehatan Terbaru Setiap Hari Secara Gratis, Dari ProdukWish.com

Terima kasih sudah membaca artikel berjudul Puasa Melangsingkan Tubuh Secara Sehat dan Alami dan Anda bisa menemukan artikel Mengenai Puasa Melangsingkan Tubuh Secara Sehat dan Alami ini dengan url http://produkwish.com/blog/puasa-melangsingkan-tubuh-secara-sehat-dan-alami. Jangan lupa share ke teman-teman ya.
  • Cara memperbanyak jumlah sperma dengan cepat secara alami sangatlah penting untuk anda ketahui khususnya oleh kaum pria yang memiliki jumlah sperma sedikit. Karena jumlah sperma yang sedikit apalagi tidak berkualitas... more
  • Tak sedikit yang mempercayai sebuah pendapat yang mengatakan jika gairah seks wanita setelah masa menopause akan mengalami penurunan. Pendapat tersebutakhirnya membuat banyak wanita merasa ketakutan ketika menghadapi masa... more
  • Banyak sekali pelanggan prolq dr boyke kami dari tangerang yang setiap hari tidak pernah kosong pesanan dari warga tangerang untuk kami kirim ke daerah tangerang dan sekitarnya. Banyak pelanggan kami di tangerang sangat puas... more
  • Apakah Anda sedang bingung tentang bagaimana caranya untuk melakukan perawatan wajah yang berjerawat ? Bila demikian itu artinya wajah Anda sedang terkena jerawat. Hal ini memang akan sangat menyebalkan, jerawat yang... more
  • Salah satu jenis masalah yang sering terjadi pada organ intim wanita adalah gatal gatal pada vagina. Hal ini sangat mengganggu sekali terutama untuk para wanita yang memiliki aktifitas padat. Vagina adalah organ reproduksi... more
Best Seller
Rp 170.000
Habis
Rp 220.000
habis
Best Seller
Rp 200.000
Habis
Rp 190.000
habis
Habis
Rp 215.000
habis
Limited
Rp 180.000