Open Jam 08.00 s/d 16.00. Sabtu - Minggu Libur
0857-7368-6069
0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Rahasia dan Tips untuk Kuruskan Badan dengan Alami

produk wish produk asli dan resmi dr boyke dian nugraha

Ada banyak orang yang mencari tips menurunkan berat badan mereka dengan melakukan diet ataupun dengan mengkonsumsi obat pelangsing ataupun obat pengurus badan. Padahal sebenarnya, anda bisa mendapatkan berat badan ideal tanpa mengikuti program diet ataupun mengkonsumsi obat pengurus apapun. Bagaimana caranya?? Simak terus artikel berikut ini untuk mengetahui apa saja rahasia dan tips untuk menguruskan badan dengan alami tanpa diet dan obat pengurus apapun.

Berikut Tips untuk Kuruskan Badan dengan Alami dan Aman

Berikut Tips untuk Kuruskan Badan dengan Alami dan Aman

Air Putih

Sudah banyak artikel di internet yang mengatakan bahwa meminum air putih dapat membantu anda untuk mendapatkan tubuh kurus dan ideal. Memang benar air putih baik untuk tubuh anda, ada baiknya anda mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per harinya karena air putih tidak memiliki kalori dan dapat membersihkan racun di dalam tubuh melalui keringat.

Teh Hijau

Selain air putih, anda juga bisa mencoba mulai untuk mengkonsumsi teh hijau. Kenapa?? Karena teh hijau tawar memiliki kemampuan untuk menurunkan resiko penyakit jantung, kolesterol, kanker dan yang paling penting untuk mendapatkan tubuh kurus ideal anda, teh hijau juga dapat membakar lemak di dalam tubuh.

Minuman Berkalori

Anda juga harus mulai mengurangi konsumsi minuman berkalori untuk mendapatkan badan kurus ideal yang anda idamkan. Contoh minuman yang berkalori adalah soda, kopi, jus dan susu. Mengapa harus menggantinya dengan air putih atau teh hijau?? Karena minuman berkalori hanya akan menambah kalori di dalam tubuh anda, sedangkan perut anda akan tetap merasa lapar walaupun kebutuhan kalori tubuh sebenarnya sudah terpenuhi.

Porsi Kecil

Kebanyakan orang makan tiga kali sehari dengan porsi yang besar. Ada baiknya untuk anda yang menginkan tubuh kurus dan ideal mencoba untuk makan lima atau enam kali sehari, tetapi dengan porsi yang kecil. Cara ini juga dapat membantu anda menurunkan berat badan anda.

Membagi Makanan

Sudah kenyang?? Jangan memaksakan diri untuk menghabiskan makanan anda hanya karena harga makanan yang sedang anda makan itu mahal. Ada baiknya anda menyimpan makanan tersebut atau membagi makanan tersebut kepada teman atau kerabat. Selain anda dapat berhemat, anda juga dapat mengontrol asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh anda.

Piring Kecil

Menggunakan piring kecil saat makan juga dapat membantu anda mengontrol kalori yang masuk ke dalam tubuh anda karena anda tidak dapat mengambil porsi yang besar dalam piring kecil. Jika anda masih belum kenyang dan terus merasa lapar, coba tunggu kurang lebih selama 20 menit. Karena makanan anda sedang dalam perjalanan untuk mengenyangkan perut anda dalam kurun waktu tersebut.

Televisi

Untuk anda yang ingin memiliki tubuh kurus idean dan sering makan sambil menonton televisi, mulai sekarang jangan pernah lakukan itu lagi. Anda perlu fokus pada makanan yang anda makan dan mengontrol jumlah yang masuk ke dalam perut anda. Disamping itu, anda juga harus mengunyah pelan – pelan makanan anda untuk meyakinkan diri anda bahwa perut anda sudah kenyang ketika makanan anda habis.

Naik Tangga

Eskalator dan lift memang lebih praktis dan lebih nyaman untuk digunakan. Tetapi alangkan baiknya jika anda mulai membiasakan diri anda untuk menggunakan tangga manual saat harus pergi ke lantai atas di kantor ataupun di apartemen anda. Kebisaan anda ini juga akan memberikan kelebihan untuk anda, yaitu anda dapat meningkatkan denyut jantung anda agar lebih sehat serta membakar lebih banyak kalori di dalam tubuh anda. Hal tersebut tentu saja dapat membantu anda untuk mendapatkan tubuh kurus ideal yang anda harapkan.

Stress

Yang Terakhir, jangan sampai stress atau terlalu banyak pikiran. Kenapa?? Karena jika anda sedang banyak pikiran atau sedang stress, sistem hormon dan nafsu makan anda akan menjadi kacau dan tak terkendali. Hal tersebut dapat membuat anda ingin makan lagi dan lagi tanpa anda sadari. Tentu saja hal tersebut akan menggagalkan proses penurunan berat badan anda.

Itulah Rahasia dan Tips untuk Kuruskan Badan dengan Alami tanpa diet dan konsumsi obat – obatan untuk anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan anda untuk mendapatkan tubuh kurus ideal yang anda inginkan.

Tag:

Kuruskan badan dengan air putih

Langganan Artikel Via Email Tips Dr Boyke

Daftarkan Email Anda Untuk Mendapatkan Tips Kesehatan Terbaru Setiap Hari Secara Gratis, Dari ProdukWish.com

Terima kasih sudah membaca artikel berjudul Rahasia dan Tips untuk Kuruskan Badan dengan Alami dan Anda bisa menemukan artikel Mengenai Rahasia dan Tips untuk Kuruskan Badan dengan Alami ini dengan url http://produkwish.com/blog/rahasia-dan-tips-untuk-kuruskan-badan-dengan-alami. Jangan lupa share ke teman-teman ya.
  • Tubuh manusia membutuhkan makanan untuk keperluan sumber energi. Dengan tersedianya energi dalam tubuh manusia, maka manusia bisa menjalankan kegiatannya dengan lancar. Setiap makanan yang dikonsumsi mengandung berbagai... more
  • Secara umum, menoupause lebih identik dengan wanita. Akan tetapi tahukah anda bahwa menopause juga dapat terjadi pada laki-laki? Anda tidak perlu kaget dan cemas mengetahui menopause pada pria karena hal ini merupakan hal... more
  • Salah satu masalah kulit yang sangat mengganggu pemandangan orang terhadap kulit wajah adalah flek hitam. Flek hitam ini sendiri dapat terjadi akibat  hormon yang tidak seimbang serta dapat juga terjadi akibat kelebihan... more
  • Salah satu penyebab tidak harmonisnya rumah tangga adalah kacaunya kehidupan seksual atau ketidakpuasan dalam berhubungan intim. Ketidakpuasan bisa memicu pertengkaran yang kemudian berujung pada perselingkuhan dan... more
  • Menjaga kelembaban kulit merupakan hal yang sangat penting yang harus anda lakukan agar anda selalu memiliki kulit yang sehat dan cantik. Ada banyak cara yang bisa anda lakukan yaitu seperti memakai pelembab untuk kulit atau... more
Best Seller
Rp 170.000
Habis
Rp 220.000
habis
Best Seller
Rp 200.000
Habis
Rp 190.000
habis
Habis
Rp 215.000
habis
Limited
Rp 180.000