Open Jam 08.00 s/d 16.00. Sabtu - Minggu Libur
0857-7368-6069
0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Daftar Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

produk wish produk asli dan resmi dr boyke dian nugraha

Memberikan menu makanan sehat untuk ibu hamil yang kaya akan kandungan nutrisi dan gizi adalah merupakan suatu keharusan. Karena dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan gizi yang baik dapat untuk menjaga agar janin dalam kandungan tetap sehat dan bertumbuh kembang dengan baik.

Untuk  memenuhi kebutuhan makanan sehat untuk ibu hamil hendaknya para ibu atau wanita yang sedang hamil bisa menyusun makanan yang baik untuk di konsumsi dan juga hindarilah makanan yang menjadi pantanganya. Karena untuk menjaga agar nanti setelah bayi dilahirkan, bayi akan tetap sehat dan berenergi.

Daftar Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Daftar Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil :

  1. Makanan laut

Bagi para ibu yang sedang hamil dianjurakan untuk lebih banyak mengkonsumsi makanan laut seperti, ikan salmon. Ikan salmon adalah merupakan makanan sehat untuk ibu hamil yang banyak mengandung nutrisi yang sangat baik untuk para ibu hamil. Salmon mengandung DHA dan EPA yang dapat berfungsi untuk tumbuh kembangnya sel-sel syaraf  otak pada janin ketika masih dalam kandungan.

  1. Susu rendah lemak

Minumlah susu dengan kadar lemak yang sesedikit mungkin dengan produk olahan seperti :

  1. Yoghurt
  2. Keju
  3. Dan susu olahan lainnya.

Mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil sesuai dengan kesukaan anda memanglah tidak dilarang. Akan tetapi susu tetap menjadi asupan yang tidak boleh terlupakan. Dikarenakan susu merupakan suatu asupan terbaik untuk menjaga agar kekuatan tulang bayi dan juga dapat menjaga tulang sang ibu terhadap pengeroposan. Maka diwajibkan untuk ibu yang sedang hamil untuk minum susu setiap harinya.

  1. Daging tanpa lemak

Makanlah daging merah yang tidak mengandung lemak. Dengan mengkonsumsi daging yang rendah lemak maka akan memberikan kalori terhadap ibu hamil agar tetap memiliki energi. Selain itu, mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil inijuga akan memberikan  asupan energi dan protein ketika menyusui nanti.

  1. Kacang-kacangan

Untuk para ibu yang tidak menyukai daging maka alternative lain makanan sehat untuk ibu hamil yaitu dengan mengkonsumsi  kacang-kacangan. Mengkonsumsi kacang merah, kacang tanah akan memberikan kesehatan bagi ibu hamil. Didalam kacang-kacangan banyak terdapat kandungan protein dan zat besi yang sangat berguna sekali untuk kesehatan tubuh.

  1. Telur rebus

Dengan mengkonsumsi telur rebus maka akan menjaga tulang sang bayi agar tetap kuat dan merangsang proses pertumbuhan tulang dengan baik. Telur yang memiliki kandungan vitamin D  yang bagus adalah telur ayam kampung.

  1. Mencukupi kebutuhan asam folat

Dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung asam folat seperti roti gandum dan sejenisnya, maka akan memberikan kekuatan pada anak yaitu untuk proses perkembanganya. Untuk itu maka sangat di anjurkan bagi para ibu hamil untuk memperbanyak mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil yang banyak mengandung asam folat.

Demikianlah beberapa makanan sehat untuk ibu hamilyang sebaiknya anda konsumsi selama sedang menjalani proses kehamilan.

pelanggan testimoni produkwish dr boyke

Langganan Artikel Via Email Tips Dr Boyke

Daftarkan Email Anda Untuk Mendapatkan Tips Kesehatan Terbaru Setiap Hari Secara Gratis, Dari ProdukWish.com

Terima kasih sudah membaca artikel berjudul Daftar Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil dan Anda bisa menemukan artikel Mengenai Daftar Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil ini dengan url https://produkwish.com/blog/daftar-menu-makanan-sehat-untuk-ibu-hamil. Jangan lupa share ke teman-teman ya.
  • Berhubungan Intim Saat Haid - Memang ada berbagai pendapat bagi kebanyakan orang mengenai berhubungan intim saat haid. Ada yang mengatakan bahwa berhubungan intim saat haid diperbolehkan, ada yang mengatakan tidak boleh atau... more
  • Kecantikan kulit wajah dapat diperoleh dari bahan yang tidak terpikirkan sebelumnya. Bahan yang biasanya hanya dikonsumsi biasa atau bahkan dibuang ternyata dapat membuat kulit wajah anda menjadi sehat dan cerah. Kulit... more
  • Urusan merawat wajah memang bisa dibilang susah-susah gampang, susahnya karena harus menyesuaikan dengan jenis kulit Anda, dan gampangnya berarti ada banyak sekali bahan tradisional dan juga alami yang dapat Anda gunakan.... more
  • Mengetahui penyebab dan obat gejala tipes alami akan sangat bermanfaat bagi anda sekalian karena memasuki musim pancaroba ini risiko menderita penyakit tersebut pun meningkat. Tipes merupakan penyakit yang dapat menyerang... more
  • Bagi seorang pria, memiliki masalah dalam kaitannya dengan kemampuan seksual merupakan sebuah mimpi buruk. Pasalnya, hal ini tentu sangat mempengaruhi kehidupan seksual karena ketidakmampuannya untuk melakukan hubungan... more
Best Seller
Rp 200.000
Best Seller
Rp 230.000
Best Seller
Rp 200.000
Limited
Rp 320.000
Best Seller
Rp 160.000
Limited
Rp 170.000

Hubungi Kami

0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
0857-7368-6069

Rekening Bank

2450620672 a/n Novi Tuimtihanah
1630001826174 a/n Novi Tuimtihanah
385401012177536 a/n Novi Tuimtihanah

Cara Pemesanan

Cara Pemesanan Produk Wish dr Boyke & Co

Temukan Kami di

Cara Order Produk Wish Dr Boyke & Co