Open Jam 08.00 s/d 16.00. Sabtu - Minggu Libur
0857-7368-6069
0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Mengenal Lemak Jenuh Dan Tak Jenuh

Ditulis Oleh Wish Dr Boyke produk wish produk asli dan resmi dr boyke dian nugraha

Lemak terbagi menjadi dua bagian yaitu lemak jenuh dan lemak tak jenuh.Sangat penting bagi anda untuk mengetahui perbedaan antara keduanya.Lemak jenuh adalah lemak yang dapat membahayakan kesehatan seseorang, sedangkan lemak tidak jenuh adalah lemak yang tidak dapat membahayakan kesehatan tubuh seseorang. Sehingga anda perlu mengenali lemak jenuh dan tak jenuh pada makanan yang dikonsumsi. Asupilah lemak untuk tubuh anda sesuai kadar yang dibutuhkan jika anda cinta terhadap kesehatan anda.

Jika anda peduli terhadap kesehatan tubuh anda, maka anda harus menjaga makanan-makanan yang akan anda konsumsi setiap harinya. Makanan yang dikonsumsi mengandung lemak hanya dibutuhkan sekitar 20% sampai 30% oleh tubuh. Tubuh membutuhkan zat lemak karena lemak akan menjadi sumber energi. Dengan adanya energi, tubuh anda dapat berfungsi dan bekerja dengan baik. Namun, anda harus mengetahui diantara jenis makanan lemak jenuh dan tak jenuh. Tujuannya adalah supaya anda terhindar dari masalah penyakit yang diakibatkan oleh lemak jahat itu sendiri. Lemak tidak hanya baik bagi kesehatan tetapi ada juga lemak yang dapat menumbuhkan sebuah penyakit pada tubuh.

Pengertian dan Manfaat Lemak Jenuh Dan Tak Jenuh

Jenis Lemak Jenuh Dan Tak Jenuh

Lemak jenuh dan tak jenuh terbagi lagi menjadi beberapa jenis lemak. Adapun jenis utama lemak yaitu: lemak tak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, lemak trans, dan lemak jenuh. Adapun lemak tak jenuh tunggal berupa minyak zaitun, minyak biji bunga matahari, minyak wijen, buah alpukat, kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah dan kacang mete. Untuk lemak tak jenuh ganda terdiri dari minyak kedelai, minyak jagung, tahu goreng, susu kedelai dan sebagainya. Sedangkan lemak jenuh berupa daging yang tinggi akan lemak seperti daging sapi, daging kambing / domba dan daging babi, sus, krim, mentega, keju, minyak kelapa, palem, lemak babi, dan lainnya. Sementara untuk lemak trans berupa donat, pizza, popcorn, kentang goreng, kerang taco, nugget ayam, kerupuk, keripik, biskuit dan lain-lain. Itulah beberapa bahan makanan lemak jenuh dan tak jenuh yang wajib anda kenali.

Manusia tentu membutuhkan lemak yang berbeda-beda untuk tubuhnya tergantung gaya hidup, usia, berat badan, dan kesehatannya. Anda sebisa mungkin untuk menjaga dan membatasi asupan lemak jenuh dan tak jenuhyang masuk ke dalam tubuh. Perlunya menjaga lemak yang masuk ke tubuh demi menciptakan tubuh terbebas dari lemak jahat sebagai sumber penyakit. Dengan demikian tubuh anda akan tetap cantik dan sehat.

Resep ramuan untuk melangsingkan badan dan menurunkan berat badan

Bahaya Serta Manfaat Lemak Jenuh Dan Tak Jenuh

Semua zat-zat makanan yang dikonsumsi tentu saja mempunyai manfaat termasuk lemak. Lemak dapat dimanfaatkan sebagai sumber energi yang cukup besar, lemak akan membantu otak bekerja secara optimal dan mendorong penyerapan vitamin serta menjaga kesehatan jantung dan lain-lain. Sehingga bagi anda yang ingin mendapatkan hidup sehat, maka anda dapat menyeimbangkan mengkonsumsi lemak jenuh dan tak jenuh.

Lemak jenuh yang memiliki bahaya besar terhadap kesehatan membuat orang takut untuk mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh yang bersumber dari produk hewani memang menawarkan rasa enak dan lezat, namun dibalik rasa enak dan lezat yang dikandungnya tersimpan bahaya bagi kesehatan tubuh. Agar lemak jenuh tak berbahaya, anda harus memastikan bahwa lemak jenuh yang anda konsumsi sesuai dengan porsinya. Adapun akibat yang ditimbulkan oleh lemak jenuh adalah obesitas atau memiliki berat badan berlebih. Anda tentu tak ingin punya berat badan berlebih, oleh sebab itu kenalilah lemak jenuh dan tak jenuh.

pelanggan testimoni produkwish dr boyke

Tag:

pengertian lemak jenuh dan tak jenuh,manfaat pengertian lemak jenuh dan tak jenuh,definisi lemak jenuh dan lemak tak jenuh,definisi lemak jenuh dan tak jenuh,definisi lemak tak jenuh,manfaat lemak jenuh dan tak jenuh,pengertian lemak jenuh dan tidak jenuh,perbedaan lemak jenuh dan tak jenuh

Langganan Artikel Via Email Tips Dr Boyke

Daftarkan Email Anda Untuk Mendapatkan Tips Kesehatan Terbaru dan Terupdate Secara Gratis Dari Wish Dr Boyke

  • Kulit wajah dengan tipe yang berminyak akan cenderung lebih mudah untuk terkena berbagai masalah. Maka dari itu seseorang dengan tipe kulit wajah berminyak akan membutuhkan pelembab khusus supaya kulit wajahnya tetap sehat... more
  • Tulisan ini hanya sebuah pengalaman pribadi yang dialami oleh penulis di website ini. Biasanya menulis mengenai tips kesehatan, namun tulisan yang ini sangat jauh berbeda karena berbentuk sebuah curhatan... more
  • Tutorial memakai hijab segi empat tanpa motif ini nantinya akan memberikan kesan penampilan Anda yang lebih trendy dan juga elegan. Sebab hijab tanpa motif ini mampu menambah daya tarik tersendiri dengan cara menambahkan... more
  • Salah satu jenis masalah yang sering terjadi pada organ intim wanita adalah gatal-gatal pada vagina. Hal ini sangat mengganggu sekali terutama untuk para wanita yang memiliki aktifitas padat. Vagina adalah organ reproduksi... more
  • Wanita memang sangat rentan terhadap berbagai macam penyakit. Salah satu penyakit yang banyak terjadi pada wanita adalah kista. Kista menjadi penyakit yang cukup menakutkan karena efeknya yang juga cukup mengerikan. Ketika... more
Best Seller
Rp 200.000
Best Seller
Rp 230.000
Best Seller
Rp 200.000
Limited
Rp 320.000
Best Seller
Rp 160.000
Limited
Rp 170.000

Hubungi Kami

0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
0857-7368-6069

Rekening Bank

2450620672 a/n Novi Tuimtihanah
1630001826174 a/n Novi Tuimtihanah
385401012177536 a/n Novi Tuimtihanah

Cara Pemesanan

Cara Pemesanan Produk Wish dr Boyke & Co

Temukan Kami di

Cara Order Produk Wish Dr Boyke & Co