Open Jam 08.00 s/d 16.00. Sabtu - Minggu Libur
0857-7368-6069
0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Mengenal Lemak Jenuh Dan Tak Jenuh

Ditulis Oleh Wish Dr Boyke produk wish produk asli dan resmi dr boyke dian nugraha

Lemak terbagi menjadi dua bagian yaitu lemak jenuh dan lemak tak jenuh.Sangat penting bagi anda untuk mengetahui perbedaan antara keduanya.Lemak jenuh adalah lemak yang dapat membahayakan kesehatan seseorang, sedangkan lemak tidak jenuh adalah lemak yang tidak dapat membahayakan kesehatan tubuh seseorang. Sehingga anda perlu mengenali lemak jenuh dan tak jenuh pada makanan yang dikonsumsi. Asupilah lemak untuk tubuh anda sesuai kadar yang dibutuhkan jika anda cinta terhadap kesehatan anda.

Jika anda peduli terhadap kesehatan tubuh anda, maka anda harus menjaga makanan-makanan yang akan anda konsumsi setiap harinya. Makanan yang dikonsumsi mengandung lemak hanya dibutuhkan sekitar 20% sampai 30% oleh tubuh. Tubuh membutuhkan zat lemak karena lemak akan menjadi sumber energi. Dengan adanya energi, tubuh anda dapat berfungsi dan bekerja dengan baik. Namun, anda harus mengetahui diantara jenis makanan lemak jenuh dan tak jenuh. Tujuannya adalah supaya anda terhindar dari masalah penyakit yang diakibatkan oleh lemak jahat itu sendiri. Lemak tidak hanya baik bagi kesehatan tetapi ada juga lemak yang dapat menumbuhkan sebuah penyakit pada tubuh.

Pengertian dan Manfaat Lemak Jenuh Dan Tak Jenuh

Jenis Lemak Jenuh Dan Tak Jenuh

Lemak jenuh dan tak jenuh terbagi lagi menjadi beberapa jenis lemak. Adapun jenis utama lemak yaitu: lemak tak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, lemak trans, dan lemak jenuh. Adapun lemak tak jenuh tunggal berupa minyak zaitun, minyak biji bunga matahari, minyak wijen, buah alpukat, kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah dan kacang mete. Untuk lemak tak jenuh ganda terdiri dari minyak kedelai, minyak jagung, tahu goreng, susu kedelai dan sebagainya. Sedangkan lemak jenuh berupa daging yang tinggi akan lemak seperti daging sapi, daging kambing / domba dan daging babi, sus, krim, mentega, keju, minyak kelapa, palem, lemak babi, dan lainnya. Sementara untuk lemak trans berupa donat, pizza, popcorn, kentang goreng, kerang taco, nugget ayam, kerupuk, keripik, biskuit dan lain-lain. Itulah beberapa bahan makanan lemak jenuh dan tak jenuh yang wajib anda kenali.

Manusia tentu membutuhkan lemak yang berbeda-beda untuk tubuhnya tergantung gaya hidup, usia, berat badan, dan kesehatannya. Anda sebisa mungkin untuk menjaga dan membatasi asupan lemak jenuh dan tak jenuhyang masuk ke dalam tubuh. Perlunya menjaga lemak yang masuk ke tubuh demi menciptakan tubuh terbebas dari lemak jahat sebagai sumber penyakit. Dengan demikian tubuh anda akan tetap cantik dan sehat.

Resep ramuan untuk melangsingkan badan dan menurunkan berat badan

Bahaya Serta Manfaat Lemak Jenuh Dan Tak Jenuh

Semua zat-zat makanan yang dikonsumsi tentu saja mempunyai manfaat termasuk lemak. Lemak dapat dimanfaatkan sebagai sumber energi yang cukup besar, lemak akan membantu otak bekerja secara optimal dan mendorong penyerapan vitamin serta menjaga kesehatan jantung dan lain-lain. Sehingga bagi anda yang ingin mendapatkan hidup sehat, maka anda dapat menyeimbangkan mengkonsumsi lemak jenuh dan tak jenuh.

Lemak jenuh yang memiliki bahaya besar terhadap kesehatan membuat orang takut untuk mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh yang bersumber dari produk hewani memang menawarkan rasa enak dan lezat, namun dibalik rasa enak dan lezat yang dikandungnya tersimpan bahaya bagi kesehatan tubuh. Agar lemak jenuh tak berbahaya, anda harus memastikan bahwa lemak jenuh yang anda konsumsi sesuai dengan porsinya. Adapun akibat yang ditimbulkan oleh lemak jenuh adalah obesitas atau memiliki berat badan berlebih. Anda tentu tak ingin punya berat badan berlebih, oleh sebab itu kenalilah lemak jenuh dan tak jenuh.

pelanggan testimoni produkwish dr boyke

Tag:

pengertian asam lemak jenuh dan tak jenuh,pengertian jenuh,pengertian lemak jenuh dan lemak tak jenuh

Langganan Artikel Via Email Tips Dr Boyke

Daftarkan Email Anda Untuk Mendapatkan Tips Kesehatan Terbaru dan Terupdate Secara Gratis Dari Wish Dr Boyke

  • Bagaimana cara meningkatkan nafsu pria agar mau berhubungan intim? Hubungan seksual merupakan kebutuhan biologis yang tidak dapat ditinggalkan oleh pasangan suami isteri. Dikarenakan hubungan seks sebagai wujud ungkapan rasa... more
  • Tidak ada orang yang ingin mendapatkan masalah wajah termasuk masalah wajah yang mengalami kerutan. Kalau perlu semua orang ingin selalu awet muda seperti kulit gadis berusia 17 tahun. Hanya saja memang sulit mendapatkan hal... more
  • Memang sudah dapat dipastikan semakin bertambahnya usia, maka semakin tua anda. Lama kelamaan kulit anda mulai muncul kerutan, adanya lingkaran hitam, dan bahkan kantung mata. Walaupun begitu, anda jangan khawatir karena itu... more
  • Bagaimana jadinya bila istri sedang haid, namun suami ingin bercinta? Apa harus ditunda dulu? Memang bercinta saat haid menuai banyak pro dan kontra. Sebagian masyarakat menganggap hal ini dilarang, namun ada juga sebagian... more
  • Bau ketiak merupakan salah satu masalah yang cukup mengganggu. Selain kita sendiri yang merasa tidak nyaman, bau ketiak juga sangat mungkin mengganggu orang lain yang berada di sekitar kita. Sudah seharusnya kita mencari... more
New
Pro Acne Herbal Wish Dr Boyke

7%

Rp 140.000 150.000
New
Femmislim Dr Boyke Wish Herbal

20%

Rp 200.000 250.000
Best Seller
PROLQ Dr Boyke Produk Wish Kapsul Herbal Pria Dewasa

9%

Rp 200.000 220.000
Best Seller
Femi Herbs Dokter Boyke Wish Herbal Care

2%

Rp 230.000 235.000
Best Seller
Rp 200.000
Limited
Menoherbs Wish Dr Boyke Atasi Menopause

4%

Rp 320.000 335.000

Hubungi Kami

0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
0857-7368-6069

Rekening Bank

2450620672 a/n Novi Tuimtihanah
1630001826174 a/n Novi Tuimtihanah
385401012177536 a/n Novi Tuimtihanah

Cara Pemesanan

Cara Pemesanan Produk Wish dr Boyke & Co

Temukan Kami di

Cara Order Produk Wish Dr Boyke & Co