Open Jam 08.00 s/d 16.00. Sabtu - Minggu Libur
0857-7368-6069
0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Menu Diet Seminggu Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Ditulis Oleh Wish Dr Boyke produk wish produk asli dan resmi dr boyke dian nugraha

Pada artikel kali ini, saya akan memberikan menu diet seminggu sehat yang dapat membantu anda yang ingin menguruskan tubuh anda agar terlihat lebih langsing tanpa perlu repot – repot mengkonsumsi obat – obatan herbal yang sedang trend di jual saat ini.

Menu Diet seminggu sehat ini selalu menjadi perbincangan oleh para penggiat diet dan olahraga. Apakah menu diet seminggu sehat ini benar – benar dapat menurunkan berat badan atau tidak?? Tapi anda tidak perlu khawatir dengan menu yang akan saya jelaskan ini, karena sudah banyak yang mencobanya dan berhasil.

Pelangsing_Menu Diet Seminggu Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Daftar Makanan Menu Diet Seminggu Sehat

  1. Hari Pertama

Di hari pertama anda memulai untuk diet, cobalah untuk memakan buah-buahan segar yang banyak mengandung air. Tetapi jangan memakan buah pisang dulu pada hari pertama diet anda ini.

  1. Hari Kedua

Untuk mendapatkan badan langsing yang anda inginkan, silahkan anda perketat diet anda pada hari kedua ini dengan hanya mengkonsusmsi sayur – sayuran dengan aneka warna. Lalu, coba untuk berhenti untuk mengkonsumsi nasi terlebih dahulu. Sayuran dapat anda olah dengan berbagai cara, anda dapat membuat salad sayur dengan mayo, di kukus, di rebus, atau dibuat apapun sesuai selera anda.

Untuk menggantikan nasi pada progrm diet ini, anda dapat mengkonsumsi kentang rebus sebagai penggantinya. Tetapi dengan catatan hanya kentang rebus saja, tidak boleh di goreng ataupun di masak yang lainnya. Hanya di rebus. Lalu imbangi juga dengan minum air mineral minimal 8 gelas. Dan usahakan jangan meminum air dingin.

  1. Hari Ketiga

Pada hari ketiga di diet anda ini, anda dapat mencampurkan buah dan sayuran untuk menu makan anda. Anda boleh memakan lebih dari 3 porsi buah dan sayuran di hari ketiga ini. Tetapi jangan memakan pisang dan kentang, serta jangan lupa juga meminum air mineral minimal 8 gelas. Dan tentu saja jangan meminum air dingin.

  1. Hari Keempat

Pada hari keempat ini, anda diwajibkan hanya boleh memakan makanan yang terbuat dari pisang dan susu, anda dapat memakan pisang yang dilapisi susu, pisang kukus dengan segelas susu, atau apapun sesuai selera anda, yang penting terbuat dari pisang dan susu. Tetapi tetap satu pantangan yang tidak boleh anda lakukan, jangan menggoreng pisangnya. Anda dilarang memakan goreng – gorengan dulu selama diet seminggu sehat anda.

  1. Hari Kelima

Pada hari kelima dalam diet seminggu sehat anda, anda sudah dapat mengkonsumsi nasi, tetapi dibatasi hanya 5 sendok nasi putih saja. Untuk menambah gizi, anda dapat menambahkan 8 potong tomat rebus atau tomat mentah pada menu anda. 5 Sendok nasi ini juga hanya dapat anda makan 2 kali saja, dan pastikan jangan memakannya di malam hari. Serta jangan lupa perbanyak porsi minum air mineral anda.

  1. Hari Keenam

Hari keenam adalah hari sebelum hari terakhir diet seminggu sehat anda. Ada baiknya anda sarapan pagi dengan makanan yang mengandung banyak protein. Tetapi jangan terlalu banyak ya, secukupnya saja. Pada siang harinya, anda dapat memakan 5 sendok nasi dengan lauk dan sayuran. Tetapi anda juga tetap harus ingat, jangan terlalu banyak.

  1. Hari Ketujuh

Di hari ketujuh atau hari terakhir ini, silahkan anda makan 5 sendok Nasi diselingi dengan sayuran dan buah – buahan segar kaya dengan air dan aneka warna. Dan jangan lupa juga air putihnya.

Tips dan Catatan :

– Setiap hari, usahakan minum air putih minimal 8 gelas besar. Mungkin anda akan lebih sering ingin buang air kecil, tetapi itu dapat membuat anda lebih sehat.

– Konsumsi jus buah dan sayuran setiap harinya juga dapat membantu proses diet seminggu sehat sehat anda.

Mudah bukan menjalani Menu Diet Sehat Seminggu tanpa nasi?? Mulai sekarang, cobalah untuk melakukan diet seminggu sehat sehat ini untuk mendapatkan tubuh ideal yang anda inginkan.

pelanggan testimoni produkwish dr boyke

Langganan Artikel Via Email Tips Dr Boyke

Daftarkan Email Anda Untuk Mendapatkan Tips Kesehatan Terbaru dan Terupdate Secara Gratis Dari Wish Dr Boyke

  • Olahraga merupakan salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk melangsingkan perut. Dengan berolahraga secara teratur, lemak di dalam perut kita akan berkurang dikarenakan ketika kita berolahraga, proses pembakaran lemak... more
  • Banyak sekali yang mencari prolq di Makassar, itu terbukti dengan banyaknya pemesan prolq dari kota Makassar melalui produkwish.com tapi sayangnya di Makassar belum ada agen prolq Makassar, penjual prolq Makassar, apotik... more
  • Tips tampil cantik alami bisa dilakukan siapa saja tanpa harus bersusah payah menggunakan make up. Tapi yang terjadi, sebagian besar wanita kurang percaya diri jika harus tampil apa adanya tanpa make up di wajah. Mereka... more
  • Apakah disfungsi ereksi bisa disembuhkan? Banyak pria atau mungkin termasuk anda yang mempertanyakan hal tersebut. Dewasa ini, permasalahan mengenai disfungsi ereksi memang merupakan salah satu masalah serius yang... more
  • Dari beberapa jurnal kesehatan bahwa autis merupakan salah satu gangguan kesehatan yang bisa menunjukkan gejala fisik, mental atau keduanya.Dari sumber yang sama juga mengatakan bahwa secara umum yang menjadi penyebab anak... more
Best Seller
Rp 200.000
Best Seller
Rp 230.000
Best Seller
Rp 200.000
Limited
Rp 320.000
Best Seller
Rp 160.000
Limited
Rp 170.000

Hubungi Kami

0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
0857-7368-6069

Rekening Bank

2450620672 a/n Novi Tuimtihanah
1630001826174 a/n Novi Tuimtihanah
385401012177536 a/n Novi Tuimtihanah

Cara Pemesanan

Cara Pemesanan Produk Wish dr Boyke & Co

Temukan Kami di

Cara Order Produk Wish Dr Boyke & Co