Open Jam 08.00 s/d 16.00. Sabtu - Minggu Libur
0857-7368-6069
0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Puasa Melangsingkan Tubuh Secara Sehat dan Alami

Ditulis Oleh Wish Dr Boyke produk wish produk asli dan resmi dr boyke dian nugraha

Puasa ternyata bisa menjadi salah satu cara untuk melangsingkan tubuh kita secara sehat dan alami. Yah, jika sebelumnya kita hanya mengenal puasa sebagai salah satu bentuk ibadah kita, ternyata puasa mampu menekan nafsu makan kita. Namun perlu kalian ketahui, ada beberapa cara juga yang perlu kita perhatikan jika menjalankan puasa sebagai salah satu metode melangsingkan tubuh dan beribadah. Bagaimana caranya dan seperti apa caranya akan kami jelaskan pada kesempatan kali ini.

Namun satu hal yang perlu kalian ingat dalam menjalankan metode ini melangsingkan tubuh dengan puasa yakni kita juga harus memperhatikan asupan kalori yang kita konsumsi. Karena jika kita tetap mengkonsumsi kalori secara berlebih, maka sulit bagi kita untuk mendapatkan tubuh yang langsing.

Rahasia Puasa Melangsingkan Tubuh Secara Sehat dan Alami dan Manjur

Puasa Melangsingkan Tubuh Secara Sehat dan Alami

  1. Perbanyak mengkonsumsi air putih

Puasa memang mewajibkan kita untuk tidak mengkonsumsi makanan dan minuman dalam rentan waktu antara subuh hingga magrib. Sangat baik jika kita memperbanyak mengkonsumsi air putih untuk membuat tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari rasa dehidrasi. Minumlah air sebanyak 8-10 gelas pada waktu antara buka puasa hingga waktu sahur. Selain dengan mengkonsumsi air putih biasa, kita bisa mencoba air dengan perasan air lemon untuk menambah cita rasa air yang kita konsumsi.

  1. Perhatikan makanan yang kita konsumsi

Ketika waktu buka puasa tiba, tidak semua jenis makanan bisa kita konsumsi jika ingin mendapatkan tubuh yang langsing. Ada beberapa jenis makanan yang diperbolehkan dan ada juga makanan yang tidak diperbolehkan. Disini kami telah menyiapkan refrensi makanan yang bisa kita konsumsi serta jenis makanan yang tidak bisa kita konsumsi. Jenis makanan yang bisa kita konsumsi seperti kacang-kacangan, biji-bijian, sayur,buah, air, madu dan kacang polong. Kita juga bisa memilih kurma sebagai menu buka puasa. Sedangkan jenis makanan yang tidak diperbolehkan untuk dikonsusi adalah jenis makanan yang banyak mengandung lemak seperti misalnya makanan yang kaya akan mentega, susu, margarin, dan jenis makanan gorengan serta makanan berpengawet. Selain itu juga, pastikan makanan yang kita kunya halus secara baik dan merata.

  1. Diet dan puasa

Dari sebuah peneliatan membuktikan jika orang yang menderita penyakit diabetes mengalami penurunan berat badan hingga 28 kg hanya dalam waktu kurang lebih 6 minggu saja dengan hanya diberikan cairan campuran protein, karbohidrat dan juga lemak esensial dengan jumlah total kalori secara keseluruhan 420 kalori. Sedangkan dari hasil penelitian lainnya membuktikan jika diet dapat dilakukan dengan cara berpuasa. Di hari pertama penelitian kita diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan besar di siang hari dan tidak mengkonsumsi makanan di waktu yang lain. Dan di hari berikutnya kita bisa mengkonsumsi apa saja yang kita inginkan. Hal ini dilakukan setiap hari selama kurang lebih 10 minggu. Cara ini terbukti mampu menurunkan berat badan 5-15 kg. Sedangkan pada penelitian lain yang dilakukan dengan cara kita diperbolehkan mengkonsumsi air putih, permen karet tanpa gula, teh dan juga kopi. Cara ini mampu menurunkan berat badan hingga 2,5% selama kurang lebih 22 hari saja.

  1. Pilihan makanan ketika selesai menjalankan ibadah puasa ramadhan

Agar kita tetap bisa melangsingkan berat badan selepas bulan puasa, kita dianjurkan untuk terus menjalankan alternatif diet dengan puasa daud. Hal ini bisa menjadi solusi bagi kita untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat. Puasa daud ini dilakukan dengan cara menjalankan puasa 1 hari dan dihari berikutnya tidak puasa. Cara ini hampir mirip dengan alternatif diet yang pernah dilakukan oleh beberapa peneliti kesehatan.

Nah itulah beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk melangsingkan berat badan dengan menjalankan puasa. Satu hal yang pasti dalam menjalankan cara ini adalah kita harus menjaga pola makan kita. Hindarilah mengkonsumsi makanan dalam jumlah kalori yang berlebih karena jika tidak hal ini akan berpotensi untuk tetap membuat berat badan kita tidak berkurang sama sekali atau bahkan berat badan kita malah akan bertambah.

pelanggan testimoni produkwish dr boyke

Langganan Artikel Via Email Tips Dr Boyke

Daftarkan Email Anda Untuk Mendapatkan Tips Kesehatan Terbaru dan Terupdate Secara Gratis Dari Wish Dr Boyke

New
Pro Acne Herbal Wish Dr Boyke

7%

Rp 140.000 150.000
New
Femmislim Dr Boyke Wish Herbal

20%

Rp 200.000 250.000
Best Seller
PROLQ Dr Boyke Produk Wish Kapsul Herbal Pria Dewasa

9%

Rp 200.000 220.000
Best Seller
Femi Herbs Dokter Boyke Wish Herbal Care

2%

Rp 230.000 235.000
Best Seller
Rp 200.000
Limited
Menoherbs Wish Dr Boyke Atasi Menopause

4%

Rp 320.000 335.000

Hubungi Kami

0857-7368-6069
0857-7368-6069
DB60D4EC
0857-7368-6069

Rekening Bank

2450620672 a/n Novi Tuimtihanah
1630001826174 a/n Novi Tuimtihanah
385401012177536 a/n Novi Tuimtihanah

Cara Pemesanan

Cara Pemesanan Produk Wish dr Boyke & Co

Temukan Kami di

Cara Order Produk Wish Dr Boyke & Co